糖尿病でもお菓子が食べたい！

◆糖尿病でもお菓子が食べたい！◆

糖尿病になったらお菓子なんて食べられない…。本当に食べたらいけないのかというところから始まり、手作りのおやつのレシピなどを掲載しています。

間食

糖尿病になったら間食は一切できないの？と思うかもしれませんが、 これは医師によって意見が分かれるところです。 基本的にお菓子やジュースなどといったいわゆるおやつ、嗜好品は 糖分も多く栄養が偏りがちで食...
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オリゴ糖

オリゴ糖は糖の一種で、その効果までは知らなくとも 名前だけは聞いたことがある人も多いことでしょう。 ダイエット中や血糖値を上げたくない人はおさえておきたい成分です。 糖なので甘みがありますが砂糖に比べ...
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手作りおやつ

食べたいけれど市販の商品は糖分が多すぎる、カロリーが高すぎる...。 それなら作ればいいのです！ 間食は、たまの楽しみとして1単位くらいならいいとする医師も多いので、 ここでは1単位、つまり80kca...
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